[...] czy nie bo nigdy na to nie patrzyłam. Słodzik i jazda :-P Straszny młyn u mnie ostatnio. Pomoc mamie w jej pracy , tu makijaze , tam coś, tu siostrzenica przyjechała i miała problemy z brzuszkiem... nie wysypiam się, jestem zmęczona psychicznie a do tego zakwasy mam WSZĘDZIE, dlatego w piątek trening zrobiłam na małych cięzarach,jednak skupiłam [...]
http://qchenne-inspiracje.pl/wypadaja-ci-wlosy-jestes-zmeczona-apatyczna-masz-problemy-z-koncentracja-to-moze-byc-objaw-anemii/ a tu jeszcze o włosach http://qchenne-inspiracje.pl/wypadajace-wlosy-badania-od-ktorych-nalezy-zaczac/ Zmieniony przez - galazka w dniu 2018-04-25 10:22:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kuriera :) A tak z innej beczki. Jest tu ktoś kto pomógłby mi zmienić format pliku? Chciałam wstawić filmik, ale nie mam zmienionego :( 2.12.2014 DNT Miałam dzisiaj lekkie problemy z 4 posiłkiem, bo koncerty były w szkole muzycznej i nie było kiedy z sali wyjść, ale udało się :-D Myślę co by jutro się nie podjąć wyzwania i nagrać filmik do [...]
[...] bolec plecy. Polozna polecila mi profilaktyczne lykanie no-spy 3x dziennie, poniewaz w upale moze pojawic sie nadcisnieie, ktore powoduje skurcze, a co za tym idzie problemy z lozyskiem. To tyle na predce. Wracam za tydzien, by pochwalic sie brzuchem, bo krata oficjalnie juz zostala tylko wspomnieniem. Zmieniony przez - [...]
[...] i lydke. (Fajnie było zauważyć siódemkę na wadze ) Przypominam, że rok bądź niespełna rok temu moja waga dochodziła do 105-106 kg, więc już pewien postęp jest. Ale duuużo przede mną. ps: mialem spore problemy z tym, zeby sie dobrze pomierzyc... nawet tu odpowiednia technika jest niezbedna. Zmieniony przez - Cien_lasu w dniu 2009-04-05 00:43:57
[...] temat, to opisze swój problem tu. Jakieś dwa i pół tygodnia temu miałem mecz i stałem na bramce, niestety, piłka jakoś pechowo uderzyła mnie w dłoń i od tamtego czasu mam problemy z nadgarstkiem. Na drugi dzień pojechałem do szpitala (ból był tak silny, że podejrzewałem złamanie), zrobili mi prześwietlenie i jedynie powiedzieli, ze z ręką [...]
[...] równe tempo (zawsze najpierw było za szybko a później zdychalam). Wyszło na lące jakieś 4:26-4:30, po drodze 4:18-4:20. Ostatnie dwa dni treningi wieczorem i miałam duże problemy z zaśnięciem, w nocy kiepsko spalam. Dziś totalny brak sił. Miał być trening góry, ale za gorąco i zmęczona jestem. Może wieczorem jakieś ćwiczenia wpadną. [...]
[...] frustrującymi ćwiczeniami są wszelkie wyciskania; głównie dlatego, że tu najmocniej uwidacznia się dysproporcja między lewą a prawą ręką. Przy shoulder box miałam problemy z powtarzaniem ruchu. Wiem, że jest prosty, ale mam słabe 'czucie' własnego ciała; bardzo długo uczyłam się jakichkolwiek podstawowych kroków tanecznych (uczyłam ale [...]
[...] wszystkie kable i chyba już nie będę go przestawiać w inne miejsce. Jedzenie gdzieś w pośpiechu i nie dojadanie misek spowodowały, że mam bardzo depresyjny nastrój i znów problemy z jelitami. Jestem bardzo zła na siebie, że nic w pomiarach nie drgnęło i że popadam w jakieś otępienie jakby mi depresja wróciła. Ja wiem, ze tu na forum jest [...]
[...] robic.... tej konkretnej nocy jest szansa ze wlasnie zostanie to zrobione) Generalnie . . . warte spróbowania, jednakze, ostroznie i z uwaga! Jesli masz jakie kolwiek problemy z cisnieniem tetniczym, badz jakies wady serca - ZAPOMNIJ w ogóle o JAKICH KOLWIEK STYMULANTACH! + niech sie nikomu nie wydaje ze jest to sposób na super figure, [...]
[...] Chory organizm powinien całą energię kierować ku wyjściu z choroby, a trenując tak często to tylko dokładanie sobie stanów zapalnych. To idzie jak po sznurku : IO, BED, problemy z jelitami, tarczyca, jak tarczyca to i przysadka, jak przysadka to wkrótce serducho i tak powoli powoli przez wiele lat organizm będzie to znosił aż powie stop i [...]
dzień 79 trening A przedtreningowy: I. WL: 120x6; 110x8; 100x10 http://www.youtube.com/watch?v=Sfo-eUPCK6s http://www.youtube.com/watch?v=k125aQ34id4 znowu jakieś problemy z ułożeniem 1seria - poszła 5tka pod ławeczke - druga light - trzecia znowu coś krzywo, ale moze przesadzam.. II. Sztangielki skos: 35x10; 30x10 [...]
[...] seria z drop setem http://images40.fotosik.pl/2009/3d9b2f9fa4c32cd5med.jpg http://images37.fotosik.pl/2024/8c420bfb1685d7f5med.jpg Jedziemy dalej po debiutach mialem problemy z prostownikami caly czas mnie bolaly tak mialem spiete wiec odwiedzam teraz regularnie dwa razy w tygodniu masazyste.I polecam jak ktos ma troche kaski to poprostu [...]
[...] Trening dieta i wstęp macie wyżej. Tuż po świętach ogarnąłem michę i mocny trening. Dziś leci właśnie 10tydzień. Ogólnie trzymane wszystko na 97%. I zaczęły się poważnie problemy ze zdrowiem. Otóż stwierdziłem, że efekty nie są raczej współmierne do mojej włożonej pracy. Tj micha czysto,trening mocny a średnio to to wszystko idzie. Stąd też [...]
[...] (no, mało węgli raczej) i nie musiał się przesadnie objadać i przeginać z błonnikiem? Wstawiłbym np. boczek w zamian za orzechy, ale wtedy zaczynają mi się pojawiać problemy z witaminami i minerałami. a co za problem dodac jaki (roznych) warzyw niskoblonnikowych kieruj sie kolorami im wiecej tym lepiej ! Brakuje mi potasu, wapnia, [...]
[...] że szukasz jakiś zaczepek słownych po twoich wypowiedziach . Zanim zaczniesz krytykować innych zauważ, że jako pierwszy agresywnie zaatakowałeś mnie sugerując, że mam problemy z czytaniem, więc jeśli oczekujesz dyskusji rzeczowej pozbawionej personalnych uniesień zacznij od siebie. Ja nic nie pisałem by trenowanie w kimonie przydawało się [...]
[...] ma tendencję spadkową, Spivak ciągle się rozwija. Spodziewam się bliskiej walki i że Spivak wymęczy decyzję. Brendan Allen vs Tom Breese 50/50, bo Breese miał długą przerwę, problemy mentalne. Umiejętności ma jednak większe w każdej płaszczyźnie może poza zapasami, jest świetny w parterze, technicznie lepsza stójka. Allen to twardy zawodnik, [...]
[...] jestem dzis 5 trening z rzedu a ja sie czuje jakbym byl po 3 dniach offa. Trawienie i zgagi ustapily to meczylo mnie juz jak mialem te 280b a na 400 to juz calkiem. Mam problemy z zoladkiem ogolem. Codziennie 1h cardio bez mrugniecia okiem robię z czysta przyjemnością i ochota. A to dla mnie klucz. A nie karne treningi i karne cardio [...]
jakub.ch Chodziło mi tylko o to, że im mniej w siebie ładujemy różnych rzeczy, tym bliżej natury, tym lepiej, prawda? no niby tak ale co jesli - ktos ma problemy z trawieniem laki w doborze witamin & mineralów - co wtedy? tez nie moze brac nic - bo bedzie blizej natury?! Wiadomo ze wiekszosc to syntetyki (mineraly/witaminy) - ale jesli nawet [...]
A już miałem się skusić a tu taki zonk. Kompleksy sztangowe nie są dobrym wyborem: - dla początkujących, mających problemy z techniką jednego boju (a w kompleksie wykonuje się ich kilka pod rząd), - dla osób chcących rozbudować masę mięśniową, - dla osób które nie mają zbudowanej bazy siłowej i wytrzymałościowej (brak regularnie prowadzonego [...]